◆◇◆ 2023/7/16(Sun)◆◇◆
仕事のため自宅で待機.
夕方からこちらに遊びに来ている父が自宅にきて一緒に夕飯を食べた.
夕飯は自宅近くの美味しいインド料理をtake awayで注文、父も美味しいと喜んでくれて良かった.
3時間ぐらい滞在し色々雑談をして、その後近くの駅まで見送った.
その後ぼちぼち作業をおこない終了.
◆◇◆ 2023/7/17(Mon)◆◇◆
在宅勤務.
仕事はまぁまぁ忙し目であった.
ちょうどこちらに来て2年なので色々な手続きの延長をする必要があり、今日は車のリースの延長手続きを進めた.
散歩3000歩、ストレッチ、ブログリライト、添削をおこない、明日が早いので早めに就寝.
◆◇◆ 2023/7/18(Tue)◆◇◆
朝イチで車の1年点検のため車を預けにディーラーへ.
車を置いた後、電車バスで自宅まで戻り在宅勤務開始.
仕事はそこまで忙しくなく定時で業務を終了.
その後、検査結果確認のため病院とオンライン通話、散歩10000歩、筋トレ、ストレッチ、ブログリライト(4ページ)、コーチング生限定のブログ記事執筆、英語独り言練習、インスタ投稿などをおこなった.
前回の健診ではコレステロールが高かったので、かなり運動・食事に気を遣っていたが、今回の検査で大幅に数値が改善されていて一安心であった.
夕飯はUberでchipotleのメキシカンライス？を注文.
写真で見ると不健康そうであるが、大量の野菜を自分でトッピングし食べたので、健康的であり、味も美味しかった.
◆◇◆ 2023/7/19(Wed)◆◇◆
朝から昨日預けた車のピックアップのため6時半に起床し7時にディーラーへ出発.
ディーラー側の問題でちゃんと予約ができていなかったようであり、ピックアップまで1時間ぐらいかかった..
無事帰宅後、午前中は家で仕事をし午後から出社.
昼は会社近くのスーパーでサンドイッチとパイナップルを買って公園で食べた.
定時で業務を終え、帰宅後は散歩10000歩、ストレッチ、インスタ投稿、添削をおこなった.
◆◇◆ 2023/7/20(Thu)◆◇◆
在宅勤務.
業務終了後、日本食レストランに行き、私は焼き鳥丼、妻はうどんを食べた.
焼き鳥丼は写真の通り、盛り付けはかなり微妙だったが、味はvery goodだった.
ずっと焼き鳥が食べたかったので感動してしまい、一瞬で食べてしまうレベルであった.
食事を済ませた後ショッピングモールへ散歩.
妻には大反対されたが、ユニクロで、謎のカツサンドのキャラクターがプリントされたTシャツがなんだか気になってしまい購入した.
すぐに寝巻き行きになりそうであるが..
帰宅後、車の保険の更新手続きをしたり、資料作成したり、筋トレ、ストレッチをしたりして終了.
とても充実した1日であった.
◆◇◆ 2023/7/21(Fri)◆◇◆
在学勤務.
仕事は定時で終え、その後散歩5000歩、筋トレ、ストレッチ、記事作成、資料作成などをおこなった.
先週末は実質の労働はなかったものの会社の仕事の関係で気を張っていたので、明日から久しぶりにゆっくりできる週末である.
やりたいことをコツコツ進めつつ、休息も取りリフレッシュする予定.
◆◇◆ 2023/7/22(Sat)◆◇◆
土曜日のため仕事は休み.
午前中に通話を3件おこない、午後からは散歩に出かけて10000歩歩いた.
散歩中、インスタに投稿できそうな写真もたくさん撮ることができた.
散歩中、コーヒーブレイクでカフェに寄った.
帰宅後、買い物のため車でスーパーへ行き、水やトイレットペーパーなどをまとめ買いした.
その後は家に篭り、やりたい作業を進めた.
